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 Betreff des Beitrags: Pommes ohne schlechtes Gewissen
BeitragVerfasst: 3. Jul 2011, 19:04 
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Pommes ohne schlechtes Gewissen

Kalorienanzahl variiert je nach Hunger bzw. ob Beilage oder Hauptspeise mit Ketchup. :zwigri:

100g Kartoffeln = 87 kcal., + 1 EL Öl = 88 kcal. (1 TL Öl = ca. 45 kcal.)

Kartoffeln in Salzwasser halb gar kochen, auskühlen lassen. Dann schälen und in möglichst gleich dicke Streifen (Stäbe) schneiden. Backblech mit Backpapier auslegen und Öl darauf pinseln. Pommes auflegen und ebenfalls leicht mit Öl pinseln. Je nach Größe und Dicke bei 200° C ca. 10-20 min. backen.



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LG, maja
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