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 Betreff des Beitrags: Fasten nach Hildegard von Bingen
BeitragVerfasst: 22. Jun 2011, 17:42 
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Huhu!

Die Benediktinerin Hildegard von Bingen (1098-1179) hatte ein umfangreiches naturheilkundliches Wissen, ihre Empfehlungen sind auch heute noch fester Bestandteil der Naturheilkunde.

Sie kreierte drei Schwierigkeitsstufen des Fastens:

Das Dinkel-Fasten ist die leichteste Form. Dabei wird 3x täglich Dinkel in irgendeiner Form gegessen, sowie zusätzlich Obst, Gemüse und Salate.

Das Brot-Fasten wird auch als Dinkelreduktionskost bezeichnet. Es findet ein täglicher Wechsel zwischen Hildegard-Diät und Reduktionstag statt. An den Reduktionstagen steht Dinkelbrot und Fencheltee in beliebiger Menge zur Verfügung.

Das Hildegard-Fasten ist die schwierigste Form. 8-10 Tage lang werden ausschließlich Fastengetränke zu sich genommen (Dinkelkaffee, Fencheltee, Kräutertee, Dinkelgrieß-Gemüsesuppe, Obstsäfte).

:sonne:

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 Betreff des Beitrags: Re: Fasten nach Hildegard von Bingen
BeitragVerfasst: 9. Aug 2011, 10:54 
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hat das schon mal jemand hier gemacht?

Stelle ich mir sehr schwer vor und auch zu einseitig.

lg Sally


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 Betreff des Beitrags: Re: Fasten nach Hildegard von Bingen
BeitragVerfasst: 9. Aug 2011, 11:23 
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Huhu Sally

Einseitig? Was stellst du dir denn vor unter Fasten? :zwigri:

Dieses Fasten habe ich nicht gemacht, ich hab im Frühjahr nach Buchinger gefastet.

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