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 Betreff des Beitrags: Schlank mit System
BeitragVerfasst: 27. Jun 2011, 16:06 
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Es handelt sich dabei um ein Konzept, welches die deutsche, österreichische und Schweizer Gesellschaft für Ernährung, sowie noch andere, zumindest mitgestaltet haben. Ziel ist eine langfristige Umstellung auf eine gesunde Ernährungsweise.

Grundlage bietet die sogenannte Ernährungspyramide, aus welcher man sich täglich 12 sogenannte Bausteine aussucht. Die Kalorienanzahl pro Tag beträgt ca. 1200.

In einer Woche soll man ca. 500g verlieren.


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