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 Betreff des Beitrags: BCM Diät
BeitragVerfasst: 27. Jun 2011, 16:41 
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BCM (Body Cell Mass, übersetzt: Körperzellmasse) ist ein Programm, welches auf Ernährungsumstellung zielt.

Am Beginn wird zwei Tage lang eine Formula-Diät konsumiert (5 Shakes pro Tag), danach kann man 1 selbst zubereitete Mischkost-Mahlzeit pro Tag essen, die anderen beiden Mahlzeiten setzen sich aus vorgegebenen Eiweiß- bzw. Fertigprodukten zusammen. Dies führt man so lange durch, bis das Zielgewicht erreicht ist, dann wird die "Ersatzkost" durch Mischkost ersetzt.

Wöchentliche Gruppentreffen mit Ernährungsberatung finden statt.


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